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组合跳箱的应用

组合跳箱的应用

在组合跳箱盖上由高到低做跪跳动作，帮助练习者在小腿和脚背上压下垫后，感受将膝盖抬向空中的感觉，并逐渐减少落差(组合跳箱前加垫)，直到练习的同一平面。

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如何选择拳击沙包?

如何选择拳击沙包?

拳击沙包有两种，一种是悬挂式沙袋，一种是立式沙袋(俗称不倒翁沙袋)。如果只是想练拳锻炼身体，可以考虑选择立式沙袋。如果想成为专业人士，建议可以选择悬挂式。当然，你也可以根据自己的喜好和需求来选择。

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打拳击沙包有什么技巧?

打拳击沙包有什么技巧?

拳击沙包有两种，一种是悬挂式沙袋，一种是立式沙袋(俗称不倒翁沙袋)。如果只是想练拳锻炼身体，可以考虑选择立式拳击沙包。

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健身墙球基本技能

健身墙球基本技能

作为运动和一般人类活动的高功能性和显著心肺益处的例子，我们推荐我们的健身墙球。这种训练基本是蹲推结合。把一个物体扔到或投射至你的头上，站起来的作用是显而易见的。

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墙球厂家选择存在的问题及解决措施

墙球厂家选择存在的问题及解决措施

墙球厂家：健身球，也称为重力球和健身球，标准尺寸约为14英寸。对于男性，一般重3kg女子2公斤。它通常用于帮助患者进行损伤恢复、康复和力量训练。它在运动医学领域起着非常重要的作用。如今，健身球在世界各地越来越受欢迎。然而，人们有时会将健身球与较大的健身球混淆。

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墙球的主要作用大盘点！

墙球的主要作用大盘点！

健身墙球是一种有效的健身锻炼能使人体心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断力和反应能力在短时间内达到良好的锻炼效果。正确的墙球锻炼可以促进身体健康，协调全身功能，此外，它还可以做各种各样的活动：它可以举、骑、躺、拍、踢、压等。而且在运动中比较安全，不容易出现损伤。

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墙球如何使用？

墙球如何使用？

墙球，也称为重力球和健身球，标准尺寸约为14英寸。它通常作为力量训练的辅助器械，也用于辅助患者进行损伤恢复和康复治疗，在运动医学领域有着非常重要的作用。墙球有很多种，常见的有单耳、双耳、无弹性和弹性墙球。

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干货分享，一分钟带你了解墙球

干货分享，一分钟带你了解墙球

健身墙球是风靡全球的新型健身法宝，很简单，有很多用处，对几乎所有人进行培训，包括任何需要康复的人，其健身效果好，并具有良好的辅助损伤恢复和恢复功能，特别是对背部疾病。健身墙球训练更加安全，不易受伤;同时能逐渐恢复和提高包括伤员在内的病人的灵活性和平衡性。

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