现在越来越多的人喜欢拳击运动，因为这项运动不仅可以让人们保持良好的身材，还可以让人们学会保护自己。不过对于很多出学者来讲，在刚开始训练时，不知道怎么选择拳击沙包，下面来给大家介绍一下市面样的沙包比较好。　　

　　拳击沙包有两种类型，分别是吊式和立式，如果你只是想练练拳，锻炼身体，可以考虑选择立式的沙袋，如果你想成为专业的，那么建议可以选择吊式，当然，你也可以根据自己的喜好与需要来选择。吊式的沙袋非常结实耐用，但安装起来较为麻烦，需要用螺丝固定绳索，立式的比较方便，可随意移动安放，但价格相对贵些。

　　还要根据个人的需求，挑选拳击沙包的尺寸大小，只具相练练拳，练习些相关的技巧，锻炼一下身休啊，那么80cm--120cm都早可以的，如里你具相成为专业的或是要点在练习拳击，泰拳，散打，什么的，可以选择160cm或以上大型的拳击沙包。

　　在强硬方面也要考虑好，如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。

　　其中很多人会问，拳击沙包是立式的好还是挂式的好?实在没有地方吊，就选择立式的。吊式沙袋有加重型的，晃动幅度小，适合练习猛打，立式的普遍轻，受重击晃动幅度幅度过大，不适合重拳重腿连续进攻。专业散打，基本上都是吊式的，因为它使用起来方便。

　　在条件允许的情况下，建议大家选择吊式拳击沙包，使用起来方便，尤其是对拳法的要求灵活，在训练以后能够让身体的步伐灵活，相反另外一种不利于身法的训练。

　　很多健身房的拳击沙包用的都是吊式的，一般用粗绳或者钢链，除非承重问题否则很难断的，就算断了也能重新更换。

　　它的下面底座支撑沙袋中间的连接部位是一个弹性橡胶杆子。一者是橡胶对温度等方面比较敏咸容易老化变脆，一者是你手打沙袋的时候，沙袋受力下面的杆子也会跟着弯曲然后还原直立状态，久而久之就容易坏了。

　　通过以上详细介绍，相信大家对拳击沙包的挑选有了方向，在选购时，其实可以从这几点来挑选。