墙球厂家：体适能是一个综合名词，包括身体素质和适应能力，如力量、反应、辨别、手眼协调等。

　　墙球厂家：儿童体适能的概念是指儿童有足够的精力从事日常学习而不感到疲劳，不遗余力地享受休闲活动，并能适应突发情况的能力。

　　为什么要对孩子进行体能训练?

　　墙球厂家：孩子的身体素质是一切运动的基础。在孩子的成长过程中，幼儿期的儿童体能训练可以提升孩子的身心健康，锻炼孩子的反应、平衡、节奏、反向、辨别、手眼协调等核心素质。

　　墙球厂家：有了儿童体能训练打下的基础，在儿童身心发展达到一定水平后，从事其他单项运动(球类、滑雪、游泳、搏击等。)能比同龄孩子更快更好地掌握要领，更深入地享受运动，获得充分的自信。

　　墙球厂家：儿童的体能训练不仅仅是体育锻炼，更是与其他孩子交流、玩耍、团队合作的过程。所以，体能训练是对孩子身心健康的提升。

　　儿童体能课程体系与形式

　　3-6岁的孩子是儿童体质的主要受众(这个范围有待商榷，不同的从业者有不同的看法，有的会说这个范围窄，可以扩大年龄段)。这个年龄段的孩子身心都在发展，所以体能上限、注意力、服从性、遵守规则都处于一个逐渐提高的过程。

　　墙球厂家：简单重复的训练动作(适合成人健身)不适合这个年龄段的孩子，孩子会觉得枯燥的训练动作枯燥，上几节课就失去耐心和兴趣;有些负重器械练习也不能给孩子用，因为他们的肌肉骨骼发育不完全，负重练习容易造成损伤。这个年龄段的孩子，如果父母不是特别希望他们成为职业运动员，就不适合过早地从事特殊的单项运动，因为一年以上对同一部位肌肉(例如网球挥拍和投掷运动的肩关节)的持续、重复锻炼，会增加孩子受伤的风险，全身肌肉发育不均衡。

　　墙球厂家：孩子的体能课程就要把体育项目中的跑、跳、投、爬、躲闪、平衡融为一体，让孩子在每节课中都得到均衡的锻炼。