经常能看到很多拳击自学者和业余爱好者对着沙袋挥汗如雨，就像他们拿着沙袋有敌人一样，迫不及待的使出浑身的力气!其实这是完全不懂打沙袋的方法。拳击沙包厂家为您介绍如何正确训练沙袋。

　　拳击沙包厂家：沙袋训练有很多种，包括基础沙袋、协调沙袋、节奏沙袋、力量沙袋、捣沙袋、换沙袋等等。专业队由专业教练指导。

　　先简单介绍一下沙袋，沙袋也分不同的种类，有重量的，有大小的，有一部分是用来训练踢法的。特点是沙袋顶部是倾斜的，打顶部的时候感觉有点蓬松，和底部的平整和充实有明显区别。因为强调踢法，要踢腿踢腿，所以强调的是中下部。拳击沙袋上下光滑一致，因为要点是拳击，所以两边都需要光滑饱满。

　　拳击沙包厂家：有的沙袋又短又轻，一撞就飞。这种步法适合训练。用步法控制打沙袋的距离，或者轻敲连接。还有梨形沙袋和梨形水球，用来训练中短距离的勾拳和挥拳。

　　沙袋的形状和大小有:180x1000px，180x1500px，160x1000px，120x1125px等等。

　　拳击沙包厂家：在拳击俱乐部，我们熟悉的是180X40cm-1500px的超大拳击沙袋。这些沙袋有的是立式的(俗称不倒翁沙袋)，有的是悬挂式沙袋。如果只是想练拳锻炼身体，可以考虑选择立式沙袋。如果想成为专业人士，建议选择悬挂式。当然，你也可以根据自己的喜好和需求来选择。立式沙袋方便，可以随意移动和放置，但价格相对较贵。悬挂的沙袋非常耐用，轨道和动滑轮可以达到和立式沙袋一样的功能!

　　如果只是想练拳，锻炼一下身体，那么2000 px-3000 px都可以。拳击沙包厂家：如果想成为职业选手，还是专注于拳击，泰拳，散打等。可以选择4000px以上的大沙袋。